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聊聊精神出轨！
1. 精神出轨是指对伴侣以外的人产生情感依赖，平时会不自觉地想起这个人，渴望与对方聊天见面，分享生活中的日常。精神出轨不同于身体出轨容易实锤，它不容易被下定论。
2. 精神出轨的判断不在于出轨方的说辞和辩解，更多的要基于被出轨一方的感受。有些人被发现跟异性聊暧昧，会解释说只是聊聊天又没有见面，对于暧昧的聊天内容也会全盘否认。即使见过面也会说没有发生任何事，最后倒打一耙说你不信任他，就是不想为自己的错误买单，然后继续出轨行为。
3. 精神出轨的原因：
- 第一，最直接的原因就是出去找刺激。当生活变得平淡，曾经的浪漫和激情早已不再，有些人会渴望有新的情感波动，精神出轨可能成为他们满足这种渴望的一种方式。
- 第二，在婚姻中，如果一方觉得自己的感受、想法和需求长期得不到伴侣关注及理解，就可能会在关系外寻找能给予这种情感支持的人。
- 第三，有些人会通过吸引他人来证明自己的魅力，这点在女性身上更常见。
4. 精神出轨的危害：
- 首先它违背了婚姻忠诚的承诺，破坏了关系的信任基础。长期的精神出轨会极大减少与自己伴侣之间交流的积极性，原本应该给伴侣的温情和关心给了别人，会把他们拿来比较，过度挑剔伴侣在生活中的小事，甚至会错误地觉得伴侣没有外面的人善解人意。
- 精神出轨会让伴侣感到被忽视和不被爱，这种伤害会严重影响他们的自尊心和自信心，未及时疗愈可能造成长期的心理创伤。
5. 精神出轨的发展进程和两人之间的距离有关，跟出轨对象距离近会忍不住找各种机会见面，比如故意加班、朋友聚会等，容易较快发展成为身体出轨。双方距离远就在手机上聊，平时分享一些生活中的事，偶尔表达思念之情，然后约定以后见面的时间地点。
6. 发现伴侣精神出轨后应该怎么办？离婚是容易的，如果要原谅对方却是更加需要勇气。能否原谅主要取决于对方是否能够正视精神出轨的错误行为，且能充分意识到出轨行为给伴侣带来的巨大伤害，要彻底断掉与外面那人的联系，同时弥补伴侣受到的伤害。
7. 男人和女人精神出轨的情况还是有些区别。
8. 不要自信地以为可以把握好分寸，人性的自私欲望很多时候连自己都无法察觉控制。不要以为你的出轨跟别人的不一样，好像全世界没有人能懂你。
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